高考过后,心理干预同样很重要

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  据新华社电 高考结束,考后放松心情、轻松娱乐一下,对于广大考生来说必不可少。近日,有关专家提醒,考后心态和身体调整同样重要,考

  据新华社电 高考结束,考后放松心情、轻松娱乐一下,对于广大考生来说必不可少。近日,有关专家提醒,考后心态和身体调整同样重要,考生在休息的同时,切莫放松过度。
高考过后,心理干预同样很重要
  吉林省心理教育协会秘书长万恩说,高考后,很多考生会选择熬夜上网、狂欢,过度放纵休息,这对他们的身体很有害。
  她说,多年的学习,考生们早已养成了一定的生活习惯,短期内突然改变,很容易对身体造成伤害。因此,家长应该鼓励孩子多做些有益身体健康的事情,例如旅行或者参加一些公益活动等,这样既能让考生跟社会多接触,也对未来进入大学生活学习有利。
  高考结束后,同学们的心理变化很多,首先是过度放纵,从原来的紧张学习中一下子放松下来后,会出现一段真空状态,很多人觉得该好好犒劳一下自己,于是专选以前想做而不能做的事,如彻夜上网打游戏、看电视、睡觉,而家长觉得孩子苦了很久,也纵容孩子,使有些孩子染上不良习惯,严重的还会误入歧途。而且,生物钟突如其来的变化会造成健康上的压力,建议考生“放纵有边,松弛有度”,尽早回归规律生活。
  除过度放松外,一些考生承受着心理煎熬,导致压抑、焦虑、忧郁、情绪低落、灰心丧气、失望、悔恨、沮丧等不良情绪,严重者会出现心理问题。这类同学要懂得宣泄不良情绪,不妨找亲朋好友倾吐心中的烦恼,或痛哭一场,或通过写日记、大声唱歌、听音乐、运动等方法来宣泄心中的苦闷。宣泄后,反思和总结是必要的。
  另外,与孩子朝夕相处的家长也要注意自己的态度,不要给孩子太多压力,既不要冷淡也不要过分殷切。多与孩子沟通,高考成绩固然重要,孩子的心灵健康、快乐成长则更重要。
  此外,专家还建议,高考过后,家长较好不要再代替孩子过多地打理他们的日常生活,给他们创造一些机会去参与各种各样的劳动,学生也应该主动帮助父母做些家务,这不仅对自己未来生活是一个锻炼,更是孝敬父母的好机会。
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  1. 寻金笔记 4

    噢噢噢噢,太笨啦。 :mrgreen:

  2. 寻金笔记 4

    方法三成功禁止,设置0好像不管用

  3. 产融贷p2p理财 0

    这个很实用啊。

  4. 哔哩福利 1

    今天刚研究了这个,为了修改主题的缩略图显示问题。

  5. 微部落博客 2

    我裁剪都是设置的0,要不发一张图能给你复制好多张,太浪费空间了

  6. 赵林IT 3

    感觉这个,设置了之后,也是在图片上传的根目录生成不同尺寸的图片吗?

  7. 赵林IT 3

    特定检查了一下,默认的缩略图大小是300×300,查看媒体库后,也没看到不同尺寸的图片,有木有疑惑的呢?

  8. 奋斗之路 1

    Ality 0.33的图片延迟怎么关闭,貌似影响搜索引擎的抓取不能判别为图文形势。

    • 知更鸟

      @奋斗之路 打开script.js文件
      找到有这个注释那段
      // 图片延迟
      删除

  9. 帅气小琦琦 4

    缩略图方面一直设置的就是0 全部都是0

  10. boke112导航 5

    我平时就是用方法二实现,感觉这样做还可以不占用ID,挺好的

  11. 阅读纵横 3

    这个很有用。谢谢分享

  12. 钢格板 0

    感觉你网站搞的真不错,简洁大气,SEO做的也不错。

  13. 美女图片全身一件不留 5

    这个真的是学习 很好的教程

  14. 腰腹减肥什么方法效果好? 0

    找到有这个注释那段
    // 图片延迟
    删除

  15. 点滴记录 0

    实用 :wink:

  16. 米粒博客 1

    最怕图片一下生成很多张 浪费空间

  17. 小晨 0

    博主您好,请问下怎么关闭Ality主题的lightbox功能啊?

  18. zz789 0

    打不开图图片

  19. 两天 5

    图片基本外链。。。

  20. 陶笛100 1

    WordPress怎么添加某个栏目的归档页面

  21. 薅羊毛 0

    我的图片,放在里面太大了,但也没有找到合适的外图

  22. silence 0

    最近打算做新站,请问博主下一个主题大概什么时候出?

  23. 丁春华 1

    学习了^_^

  24. 雪儿谈健身 4

    :arrow: WP的程序还真是麻烦,不管人家需不需要,每次升级了新版本都会多出或这样或那样的多余东西来!

  25. 熊哥club 1

    谢谢分享,

  26. 网扑蜘 0

    你好,鸟哥,咨询个问题:
    wp的函数:get_the_date(‘Y-m-d g:i:s +08:00’);
    怎样输出2015-12-16 T 17:47:53+08:00 这种格式,中间有个“T”符合ISO8601规范的UTC格式

  27. U盘启动盘 2

    图片好像可以随意拉伸吧?

  28. 谙年博客 1

    鸟哥习惯性来看看

  29. 大城小我 3

    又是干货

  30. 软膜天花 4

    这个挺简单的!

  31. Vance 1

    我以为要教我们文章内图片实现幻灯的教程呢 :sad: